Танцевальный проект Прана

Танец-живота, восточные танцы, арабские танцы, Bellydance

Bellydance (Танец живота) – Исследователи полагают, что этот танец зародился в Средней Азии и имел там сакральный смысл, а точнее, был частью церемонии поклонения женскому материнскому началу. Этот ритуал проводился по случаю рождения детей, а сам танец постепенно распространился в странах Ближнего и Среднего Востока, а так же в Средиземноморье. Несколько упоминаний о движениях брюшным прессом содержится в тибетской Книге мертвых. Они использовались в целях медитации и перехода на новый астральный уровень. В Греции с помощью танца живота исцеляли больных, сопровождая его громкой музыкой и криками. Индийцы внесли в него плавность и мягкость движений, турки обогатили его сложными и необычными ритмами, а цыгане придали ему страстность.

Танцы Востока - своеобразная йога для женщин, так как в нем присутствуют некоторые движения, которые без контроля дыхания выполнить практически невозможно. Кроме того, он способствует сжиганию калорий, развивает гибкость и подвижность суставов, улучшает кровообращение. Так же элементы тряски предотвращают развитие целлюлита и осуществляют массаж позвоночника и внутренних органов.

Любой вид хореографии меняет женщину, и только танец живота меняет ее как физически, так и умственно. Когда танцуешь арабские танцы, испытываешь неповторимое удовольствие от движения, огромное чувство радости жизни и любви ко всему миру. Танец живота помогает узнать новое о себе, выявить скрытые психологические проблемы, понять их и разрешить.

Танец-живота (восточные танцы, арабские танцы, белиданс, Bellydance) – всеми этими терминами принято условно называть один танец, пришедший к нам из стран Востока.

История восточного танца уходит «в глубину веков». Этот танец можно смело назвать «Гимном Жизни», ведь основные его движения берут начало от ритуальных танцев оплодотворения и религиозного поклонения. С течением времени и «путешествуя» по различным странам Востока, танец живота видоизменялся, приобретая все новые и новые направления.

В наши дни восточный танец пользуется всевозрастающей популярностью не только на Востоке, но и в европейских странах, в том числе и в России, в которую в последнее время проникло много направлений восточного танца. Наверное, во многом это связано с тем, что нам, европейским людям, загадочный и от этого такой непонятный мир Востока всегда казался особенно притягательным, всегда хотелось хотя бы немного приоткрыть эту таинственную завесу, за которой - волшебный мир сказок Шехерезады, караванов, золотых пустынь и, конечно же, зажигательных и соблазнительных танцев!

И танец живота помогает нам раскрасить свою жизнь незабываемым восточным колоритом!.. Даже надев удивительно красивый костюм со звенящими украшениями или его отдельные элементы, Вы уже ощутите себя Восточной Принцессой!

В чем же главное отличие восточного танца от наших, западных?.. В том, что в белидансе (как его еще часто называют) принимают активное участие абсолютно все мышцы, суставы, даже самые маленькие (например, суставы пальцев рук). Поэтому такую колоссальную суставную гимнастику, какую дает нам танец живота, вряд ли можно найти в другом танце.

Отдельно хотелось бы остановиться на благотворное влияние данного танца на позвоночный столб (а особенно – на его шейный отдел) и плечевой пояс. Регулярные занятия белидансом, включающим в себя движения руками, плечами, работу грудного и шейного отделов, способствуют снятию напряжения с шейного отдела (знаменитый «офисный» синдром «усталости шеи»), формируют красивую осанку и способствуют профилактике сколиоза.

Тряски и удары бедрами, столь популярные в восточном танце, позволяет решить такую проблему, как профилактика застоя крови в органах малого таза, которым, к сожалению, из-за малоподвижного образа жизни страдают многие.

При регулярных занятиях восточными танцами появляется та неповторимая грация и изящество движений, на которую просто невозможно не обратить внимание.

Помимо этого, за танцем живота – серьезная философская база. С помощью белиданса каждая из нас сможет принять в себе свою уникальность и полюбить себя такой, какой создала ее Природа.

Танец живота очень эффектно смотрится танцем соло в любом возрасте и в любой весовой категории. Очень важную роль играет выбор костюма для занятий белидансом. Для повседневных занятий он должен быть максимально удобным и нравиться Вам самой. Ну а если Вы хотите покорять широкую публику – следует обратить внимание на яркие и смелые варианты, отдав все же при этом дань практичности!..

В нашем клубе танцев в Москве Вы сможете открыть для себя неповторимый мир восточного танца на групповых или индивидуальных уроках по данному направлению. Обучение белидансу ведется с любого уровня, в том числе и с нуля, опытными преподавателями танцев. Практикуя танец живота, Вы не только откроете в себе неисчерпаемые источники Женственности, Страсти и, одновременно, Нежности, но и внесете неоценимый вклад в Ваше здоровье!..